本期导读
传统内功拳是高级中医气血运动；
中医认为生命的核心是元气，是生命的动力源，元气不足百病生；
百年武医世家孙瑜先生，将带我们一起见证传统内功拳和医术的完美结合。
在正安，遇到这样一位老师，他集医术和武术一体。不仅家传医术高明，而且是一代武学大师孙禄堂传承人，其父母是孙禄堂入室弟子。从7岁时，便开始习医练武，如今近80岁的人，身体素质犹如壮年。在我的认知当中，这样的老师是很少见的。我常能感受到老师那老一辈的武术前辈的情怀，练功需要懂医理，才能真正达到养生的功效而不伤身。一个没有内家功夫的拳，练之无益，反而伤身。一代大师孙禄堂以武入道，曾说过这样一句话，行、立、坐、卧皆是功。报名咨询
电话/（悟月老师）
暗号：武医道
缘起
是否有一套功法既有“治未病”的奇效，又满足现代人的以下需求呢？
简单易学
适合日常练习
适用于不同年龄和身体状况人群
答案是：有。
我们有幸邀请到太极领域前辈人物、孙氏内家功传人、集拳法和医术为一体的明师——孙瑜先生，为我们传授六字诀、无极桩和吐纳导引拍打功。
在我国有悠久历史，是我国古代流传下来的一种养生方法。秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。
最早出现于《*帝内经·上古天真论》，“*帝曰：余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。“
原系武门个人养生之道，现公开为民健身服务。此功以吐纳导引、按摩拍打、意气力三结合运功，具有通调气血、疏通经络、強筋壮骨、祛病强身的功效，可治多种痼疾，对心血管病疗效尤为显著。
先生何许人也？
孙瑜先生出生于中医和武术世家，七岁时便开始习医练武。孙老师常说：一个好的中医，必然有两种职业属性：一个是医生，另外一个是武术家。从其家族传承便可一目了然，其父母不仅医术高明，更修得一身好功夫，是一代武学大师孙禄堂的入室弟子。
孙瑜先生为人却非常低调，几乎不接受媒体采访。从事五十多年中医，退休之后，将时间和精力全部花在武学和医理的研究上。
现任精武体育总会传统太极专业委员会主任。同时是国家非物质文化四个领域的传承人，在太极领域更是前辈人物。
孙瑜先生认为“中医不仅仅是望、闻、问、切辨证开处方，更要讲授人生道理和传授涵养身心功法。把传统内功运用到行医实践中，传承中医气血运动，养好元气、强健身心、保护自己、救己救人。为提髙人的生命质量，延缓衰老过程，是医者之大愿。”
古法洗髓经
六字诀在我国有悠久历史，历代医学文献都有论述。早在南北朝时代，梁朝名医陶弘景在《养性延命录》一书中有吐气六字诀：吹丶呼、唏丶呵丶嘘，隋代天台山大法师智觊修行将六字诀引入佛门，唐代名医孙思邈又把五行相生放进六字诀。
六字诀养气功能调理五脏六腑气血，既可治病又可养生防病，是我国医学之宝典。
当代著名老中医、武术大师馬礼堂，原系北京髙干疗养所医师、海*司令部特邀医师，曾师从武术名家张占魁、杜心五，也曾受教于孙禄堂先生。
三十年代得传普照老人古传的六字诀养气功，经五十多年实践研究，功效更显完善显著。
脱胎换骨的
中国内家拳融中医、道家、密宗，以放松入静、致柔桩功入手，以改造人体生理，改进运动模式。
因此在练习无极桩时身体处于松空状态、神意气形合一、调整阴阳气血，是一种平衡和谐的内在养生运动，是修炼身心之必学功法。
习练者可有效调节自律神经、增强大脑皮质的健全，使运动神经系统和植物神经系统得到改善；同时还使人反应灵敏、培养人的元气，有效提高身体免疫功能。
吐纳导引拍打功
孙瑜老师从事中医行业五十年，但凡病人前来看病，孙老师诊治之后，能不开药尽量不开药，往往会根据病人的身体状况传授相应的功法。孙老师常说：药补不如食补，食补不如气补。
孙老师于师承名老中医与气功家柳柏春。此功经孙瑜老师和其父亲重新整理改进后，操作更简易并融合进孙氏内家拳系列中。
此功原系武门个人养生之道，现公开为民健身服务。此功以吐纳导引，按摩拍打，意气力三结合运功，具有通调气血，疏通经络，強筋壮骨，祛病强身功效。可治多种痼疾，特别对心血管病疗效尤为显著。
功法曾于年获上海市科技成果奖。（那个年代的奖项非现在所能比）
学员反馈
这套功法是以中医为基础的功法，无论是什么年龄层次、什么样的身体状况练习，都具有奇效。练习时间长了，便可身体健康，延年益寿。
当我们翻遍朋友圈和