江西省年普通高校招生
美术与设计学类专业统考考场规则
一、自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍考务人员履行职责，不得扰乱考场及考试工作场所的秩序。
二、考生须凭准考证、第二代居民身份证，按规定时间和地点参加考试。须主动接受监考员按规定进行的身份验证和对随身物品等进行的必要检查。考生进入考场除核验身份时间外，其他时间须全程佩戴口罩。
三、考生须遵守本年度美术与设计学类专业统一考试大纲和各科目试题试卷中的考试要求。
四、考生只能携带规定的考试用品参加考试：0.5mm中性黑色字迹签字笔（可配替换芯）,铅笔、画笔、颜料、铅笔刀、橡皮擦、透明胶带、双面光滑的画板等绘画及辅助工具。
禁止携带凹凸不平或有图案的画板进入考场；
禁止携带任何书刊、报纸、稿纸、各种类型的图片画像资料及其他与考试内容相关的材料（物品）〔如印有各种类型图片画像资料的文具、画笔、颜料包装袋（盒）等〕进入考场；
禁止携带具有存储、发送或接收信息功能的设备（如手机、接收器、发射器、录音录像设备、电子存储设备等）进入考场。
进入考场时，考生必须主动将禁带物品放在考场外或考场内与考生隔离的集中指定位置。
五、素描、色彩科目开考前45分钟，考生凭准考证、第二代居民身份证在考场前门入口处依次进入考场，在视频监控下自觉接受监考员的安全检查和身份验证后对号入座，并将准考证、第二代居民身份证夹在画板的左（或右）上方，以便查验。
六、开考15分钟后考生不准进入考场参加当次科目考试。
七、素描、速写科目两科连场考试，素描科目考试结束前30分钟，考生可以交卷但不得离场，速写科目不得提前交卷；
色彩科目考试结束前30分钟，考生可以交卷，考生按规定时间停止作答后，须安静有序地自行负责吹（烘）干色彩科目答卷，以防答卷装袋后发生粘连，严禁与其他考生交换色彩答卷进行吹（烘）干，严禁交卷前到物品放置处拿取手机等任何禁带物品。
速写和色彩科目，考生交卷后须立刻离场，严禁拿取手机等任何禁带物品后在考场停留，交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。
八、试（答）卷统一用透明胶带固定在画板上，不准用图钉、夹子、双面胶等固定试（答）卷。
九、考试时间起止一律以考点统一信号为准。考试开始信号发出后方可答题。
十、领到试卷后，考生应在指定位置和规定时间内准确、清晰地填写考生信息，粘贴考生信息条形码（以下简称“条形码”）。填写考生信息时不准用铅笔填写，未经批准不得涂改。考生粘贴条形码前应认真核对条形码上的信息。条形码上的信息与本人实际信息不符时，应立即举手报告。考生粘贴条形码时要贴正压紧黏牢。凡考试信息漏填、错填、书写字迹不清或未按要求粘贴条形码而影响评卷结果的，责任由考生自负。如确因填写信息错误或粘贴条形码错误需要修改时须举手示意，经该考场两位监考员核对并在存根联和考场情况记录单上备注签字后生效。
十一、考生须在试（答）卷规定的地方答题并注意卷面整洁。不准在卷面做任何标记，不准喷用定型液。
十二、考生在考场内须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准交换试卷，不准帮人改画作画，不准传递文具、物品等，不准将试（答）卷带出考场。
十三、考试结束信号发出后，考生须立即停止作答并起立，等候监考员依序核对收齐试（答）卷（色彩试卷须吹、烘干后交卷）。
十四、如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为，教育考试机构将按照《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）及有关规定进行处理，并将记入国家教育考试诚信档案;涉嫌违法的（如组织作弊者、代考或请人代考者），由考点或教育考试机构移送当地公安机关，依照《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国教育法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等追究法律责任。
江西省年普通高校招生
音乐学类、舞蹈学类、
戏剧与影视学（广播电视编导）、播音与主持艺术专业
统考考场规则
一、自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍考务人员履行职责，不得扰乱考场及考试工作场所的秩序。
二、考生须凭准考证、第二代居民身份证，按规定时间和地点参加考试。须主动接受监考员按规定进行的身份验证和对随身物品等进行的必要检查。考生进入考场，除核验身份及面试科目考试时间外，其他时间须全程佩戴口罩。
三、考生须遵守本年度艺术类各专业科目考试大纲和试卷（答题卡、面试题卡）中有关考试要求。考生参加面试时不得自报真实姓名（含单报姓氏或名字）和考生信息（考生号、准考证号），不遵守者该专业面试成绩按零分处理。声乐面试考场一律不提供也不允许考生自带现场钢琴伴奏人员，考生须自带钢琴伴奏音频。伴奏音频采用MP3格式，存储至U盘或CD盘。存储伴奏音频的U盘或CD盘仅存储本次考试所用音频。伴奏音频只能通过单人弹奏钢琴制作伴奏音乐，不得使用乐队制作伴奏音乐。考试时如因制作、格式或介质等原因无法播放音频或音质不清，一律由考生本人负责，考生可采用清唱方式参加考试。舞蹈面试考生须着练功服参加考试，不得穿戴任何舞台表演性服饰入场，表演道具（如扇子、鼓、水袖、剑等）自备。
四、考生只能携带规定的考试用品参加考试。笔试科目考试文具由考生自行购置,基本配备为：2B涂卡铅笔，0.5mm中性黑色字迹签字笔（可配替换芯），橡皮擦，透明垫板等。
禁止携带文字、图片等与考试内容相关的资料进入考场；禁止携带具有存储、发送或接收信息功能的设备（如手机、接收器、发射器、录音录像设备、电子存储设备等）进入考场。进入考场时，考生必须主动将禁带物品放在考场外或考场内与考生隔离的集中指定位置。
五、笔试科目开考前45分钟，考生凭准考证、第二代居民身份证在考场前门入口处依次进入考场，在视频监控下自觉接受监考员的安全检查和身份验证后对号入座，并将准考证、第二代居民身份证放置在课桌的左（或右）上方，以便查验。
笔试科目开考15分钟后考生不准进入考场参加当次科目考试。考生交卷出场时间不得早于本场考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。
六、视唱面试考生应于开考前30分钟进入指定的候考场候考，开考后考生不准进入指定候考场,不得参加当次科目考试。其他科目面试考生应于开考前30分钟进入指定的候考场候考，开考15分钟后，考生不准进入指定候考场,不得参加当次科目考试。
七、笔试科目考试时间起止一律以考点统一信号为准。笔试考试开始信号发出后方可答题。考生必须用现行规范的语言文字答题。
八、笔试科目考生领到答题卡和试卷后，考生应在指定位置和规定时间内准确、清晰地填写考生信息，粘贴考生信息条形码（以下简称“条形码”）。填写考生信息时不准用铅笔填写，未经批准不准涂改。考生粘贴条形码前应认真核对条形码上的信息。条形码上的信息与本人实际信息不符时，应立即举手报告。考生粘贴条形码时要贴正压紧黏牢。凡考试信息漏填、错填、书写字迹不清或未按要求粘贴条形码而影响评卷结果的，责任由考生自负。如确因填写信息错误或粘贴条形码错误需要修改时须举手示意，经该考场两位监考员核对并在存根联和考场情况记录单上备注签字后生效。
遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，考生应举手询问，在开考前报告监考员；涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。笔试科目考试在音频、视频播放期间，考生不得向监考员询问，确保考场安静。
九、笔试科目考生须在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非对应题号的答题区域的答案一律无效，不得在答卷、答题卡上做任何标记。
十、在考场内须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答卷（答题卡）、草稿纸，不准传递文具、物品等，不准将试卷、答卷（答题卡）、草稿纸带出考场。播音与主持艺术专业考生在进入考场后、面试开始前，须及时交回面试题卡，不得带卡离场。
十一、笔试科目考试结束信号发出后，考生应立即停止作答并起立，将答卷（答题卡）、试卷、草稿纸从上到下顺序整理好，按照监考员指令依次退出考场门外等候。在监考员依序核对收齐答卷（答题卡）、试卷、草稿纸后返回座位取回准考证和身份证。
十二、如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为，教育考试机构将按照《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）及有关规定进行处理，并将记入国家教育考试诚信档案;涉嫌违法的（如组织作弊者、代考或请人代考者），由考点或教育考试机构移送当地公安机关，依照《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国教育法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等追究法律责任。
来源：省教育考试院
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有病不求人
晨起开门雪满山，
雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花冻，
一种清孤不等闲。
——清
郑燮《山中雪后》
物候说
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立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万事万物运行的根基、小马达、核心力量。
在北方，水泽开始结冰了。
地表的土地开始冻结。阳气沉降到更深的土中、水中，阴气弥漫人间。
天寒地冻，稚鸟（野鸡）蛰伏，天空中不见了鸟儿的生机。
今年一立冬就很“寒”，难得的潜藏季
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立冬15天，当令之气太阳寒水，主气阳明燥金、在泉之气厥阴风木，年运水运太过。所以今年北方很早就感受到寒冬凛冽了。
这种“非寒即阴”的气候愈演愈烈，在立冬后达到巅峰，直至小雪才结束。
这种六年一遇的大冷天，有一个特大好处——就是阳气敛藏得会特别好，万物、人身的根基会特别稳。是难得的潜藏季哦～
今年冬藏的力量，还未开始就被开到最大马力，真是让我们这些还在南方艳阳里的孩子羡慕呀！
《圆运动的古中医学》认为：“升降的范围越大，则由升降而形成的中气越足。”冬天越冷，阳气收藏得越彻底，世间万物（植物、动物、人）的根基也越稳固。
立冬时其实气温还不是很低，但植物是一定要在这时掉叶子的，它要把阳气收藏在根部，植物都有这个能力来判断四季转换的气运。对它们来说，一旦判断错误后果很严重，比如不该开花的时候开花，是很快就会死翘翘的。
《红楼梦》里有一回，原本应在三月开花的西府海棠，在寒冬十一月开了花，惊动了贾府上下，“花开有异必有妖”，反了时间和季节，无论多美，都是对未来的一种消耗，是一种不祥之兆。
立冬补肾阳：白萝卜羊肉汤
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羊肉性温热，冬天食用，益气补虚、抗寒。身在北方的朋友们现在可以喝起来御寒了，羊肉温补肾阳，经常感觉体力不支，疲劳感重的人要尤其补一补。但如果身体怕热，常大便燥结，要少吃。
冬天吃萝卜，可清除滞留在体内的虚火，炖羊肉时，要加点白萝卜，润肺，中和羊肉的热性；搭配胡萝卜可补虚益气。
羊肉克、黑木耳一小把、生姜、白萝卜克、白胡椒粉1、羊肉切大块，洗净后汆水捞出；白萝卜洗净切大块、生姜3片、黑木耳泡开洗净。2、所有材料放入汤煲内，大火煲开后转小火、煲约1小时左右即可；3、出锅时加盐、胡椒粉调味；我有一个中医老师，他给很多体寒血虚的女孩子看病，处方就是一句话：回家多吃点羊肉汤。羊肉汤吃得好，真的可以当一个处方用啊！
立冬燥气还很重，现在吃太补的羊肉汤方，汤里一定要有润肺的东西。
南方立冬汤：栗子白菜瘦肉汤
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岭南这两天还燥热呢，谁让我吃羊肉我跟谁急～～恩，咱们南方天还热，此时吃可能会引发燥邪。
所以我们南方立冬，换成栗子白菜瘦肉汤。用“肾之果”栗子来益气厚肠胃。
栗子是既属肾水又属脾土的果子，有水土合德之功。脾肾调和，相当于调和了先天、后天两个根本，所以栗子可令肠胃之气充实，令人肾强耐饥。
南方天热，调理必要从脾胃入手。这时候，栗子一个就能搞定啦。
瘦肉克、小白菜克或白菜干适量、栗子肉克（约10个左右）、枸杞10克、姜三片
1、将瘦肉洗净、切成麻将大小的方块，烧一锅热水，放入汆水捞出；白菜洗净；2、将瘦肉、姜、栗子放入煲汤锅中，加入适量冷水，大火烧开后转小火，慢煲半小时后，加入白菜，再煲15-20分钟。3、最后撒入枸杞，加盐调味。白菜在这里也是润肺的效果。小白菜煲汤会有些青味，如果不喜欢，最好用白菜干，煲汤出来的效果会更清甜。
栗子煲到最后都碎了，汤色浓浓的，喝起来有淡淡的甜。像广州这种还热辣辣的冬天，腰脚无力、补肾气可以常喝。
老医书里的“冬藏”宜忌
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收敛节操
《遵生八笺》里曰：“冬三月，六气十八侯皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”
是说，冬天这三个月，正是修养脏腑的好时间，人的精神应该也有所敛藏。我朋友在冬天有一句话：少活动、多读书；少释放，多吸收；少表达，多感悟。
冬天要做的事，就是“藏”。把不该有的欲望和情志收起来，把裸露的身体裹暖和，做些具体而妥帖的事，一些春天发下的愿望，夏天还没完成的工作，在冬天踏实做完，一一了结。
喝药酒、迎阳气
《千金方》曰：“冬三月宜服药酒一两杯，立春则止。终身常尔。百病不生。”
清朝人的养生书《遵生八笺》也有写：“宜服酒浸补药，或山药酒一二杯，以迎阳气。”
药酒是冬天的精髓，冬天不喝酒真是白瞎了这么冷冽的天。药酒其实特好泡，回头我写一下几种常见药酒的配方，像人参酒、枸杞地*酒、五味子酒……都可以拿出来喝了，祛寒湿、扶阳气、正精神。
晒太阳，通经络
补阳气，最简单有效的方法就是晒后背。这个方法是列子推崇的“负日之暄”，就是背日光而坐的意思。
日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓“负日之暄”也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。
——清代医家曹庭栋《养生随笔》
人体的后背是多条经络的必经之路，后背经过阳光的照射，变的暖暖的，经络就会畅通，阳气也会变足。
发汗
像剧烈运动出汗、泡脚泡到出大汗，立冬后请消停吧！冬三月，阳气伏藏在体内，忌发汗，发汗会扰乱阳气收藏的节奏，使阳气在不合时宜的时节外泄。
而且冬天出汗还会伤阴。运动、泡脚到汗将出未出的地步就可以停止了。这种节奏性在冬天很重要。
夜跑，严重伤阴
夜跑这种剧烈运动，跟熬夜一样非常伤阴。伤阴的后果有长痘痘、失眠、脱发、皮肤粗糙等，时间长了白天会感到疲乏。有人说那我为啥每次跑完都觉得很精神呢？你在阳气应该收藏休息的时候又把它扰起来了，能不精神嘛！但如此也打乱了阴阳转换的规律。
24小时对应24节气，晚上9点对应立冬，这个点之后不宜剧烈运动，秋冬尤其要注意，切记。
跑步最好跟随太阳升起的节奏，“日出而作，日落而息”。
冬的原义，即是“终了”。
结束这一年的喜怒哀乐、悲欢离合，滑稽与荒缪，好的，不好的，都将死去一次，重新洗牌。而等到春天再来时，无论你的成功、财富、欢乐、痛苦在我多少个等级之上，但面对时间时，我们就又是在一个起跑线上。
（声明：本文为“医易同修偏方针灸食疗大全”