欣欣，女，现年48，原籍江苏，现定居广东中山
我：一个人老心不老，爱时尚爱健康，爱生活爱家人，爱朋友爱分享，拍打拉筋艾炙自愈法推广者，中医经典养生爱好者，传统文化传播者.....自认为没有什么比健康更重要，让我们一起努力加油，每天活得精彩........
我，一个中医和传统文化爱好者，一直追随曲黎敏老师有10年之久，直至年11月，成为了老师真正的学生，这辈子将立志为弘扬中医文化而努力。以下文章来自喜马拉雅曲黎敏老师精讲不生病的智慧《伤寒杂病论》《*帝内经》，我将其编辑整理，希望有缘之人能读到他，并能领悟他......
知行合一，古方今用，+实际案例解读原典
延伸《*帝内经》医理，以“医圣”张仲景《伤寒杂病论》为纲，旁征博引，结合《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》《本草纲目》《千金方》《针灸大成》等传承千年的医书典籍、传世经方，深化剖析。
曲黎敏老师首次公开近30年中医研究笔记，结合现代人面临的实际身心问题，整理凝结成60+经典中医良方，穿插余件历代名中医临床经验，以一草一木微观之眼，窥探一呼一吸间生命大智.....从病根切入，消除疾病隐患，改变全家的生活状态....
59.什么人不适宜灸法
节气灸，在《内经》精讲里讲过了，就是在冬至夏至两个节气前后灸七天或九天，夏至灸一定要加上膏肓穴。就是借天地阴阳转换之气机防病、治病，增强免疫力。夏至灸膏肓穴，是冬病夏治，其实就是寒病用热来治对秋冬咳嗽哮喘病人有好处。膏肓穴可以治全身的病，此穴在后背有左右各一个，灸的时候一定要倒坐在椅子上，两手抱住椅子背，才能打开膏肓穴。艾灸此穴，可以治疗诸虚百损，五劳七伤，身形贏瘦，比如肺结核患者，对于梦遗失精等，可以说无所不治。灸到人两穴处有似热水一样的感觉流向两腎，才算足量。中脘穴可能管人体上部的所有疾患，关元穴可以管人体下部的所有疾患，膏肓穴管全身。
治大病的瘢痕灸呢，就是用上好的艾绒搓成窝窝头状，如麦粒大，所以也叫麦粒灸，一个为一壮，其实古代叫一‘灼”。放到穴位点上点火烧灼，比如中风半身不遂，语言謇涩的，说话不清楚的，属于腎气虚损，可以灸关元五百壮。但一定会把关元烧个洞，很多人会怕死了。有人会说:人之皮肉最嫩，平时的养生炙，用艾条悬炙，有时炙出一些泡，有的人都叫苦连天的。五百壮，不是更吓人，难道不会皮焦肉枯吗?回答是不会。已死之人，已无气血滋养，只要一灸，肯定焦枯。如果是活人，真气未脱，自然气血流行，荣卫环绕，而且是在气血最壮的穴位上灸，虽灸千壮，也只是化脓不会焦枯。我曾为了体验此法，最多的一次，有一年灸过中脘关元壮，恢复后只是略有痕迹而已。凡是跟我在线下的学员，都必须要炙过这两个地方才可以。那就是我们是一伙的，呵呵。
其实此法盛行已久，大家不要觉得是很吓人的方法。古书记载宋“太宗尝病亟，帝往视之，亲为灼艾。太宗觉痛，帝亦取艾自炙。”说的是弟弟赵光义得了急症，宋太祖赵匡胤亲自给弟弟艾灸，弟弟觉得疼，赵匡胤就取艾自炙，分担弟弟的痛苦。这个方法真的能治大病，但这个方法第一需要专人指导，第二，毕竟一般人接受不了，所以暂时不宜推广，这里只是说一下。但以后此法可能会大行于世。其实瘢痕灸不仅能治大病，还是一个保命之法。《扁鹊心书》的窦材说:保命之法:灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮令人长生不老。长生是不可能的，但能够延缓衰老是一定的。
有人问:一灸就感觉上火是怎么一回事?比如瘢痕灸时，灸着灸着，出现喉咙疼痛、口干、头疼、目赤等症状。有人会说我上火了，这实际上是元气发动时，收敛之机不足而发散有余造成的。在某种程度来说也是在攻病灶，这时怎么处理呢？这时再灸一下足三里穴，把气机向下引引就可以了。如果你不炙足三里，接着继续炙下去，慢慢你会感觉嘴里有甘露一样的感觉，上火的症状也就消失了。
还有人问，什么人不适合灸法呢?
一是血虚的病人，张仲景《伤寒论》说:“脉浮热甚。而反灸之，此为实，实以虚治，因火而动，必咽燥吐血。＂又“微数之脉，慎不可灸。因火为邪，则为烦逆。追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”说来说去，如果阴血本来就虚，更追以火，就会使虚者愈虚;而热本是实证，更逐以火，使实者愈实。筋骨本来是借血以濡养，如果精血被火攻而外散于气脉，则难以复归源头。现实中在临床上，我有一个观点，凡事要吃当归四逆汤的人，是不适合炙的，因为是严重的血虚证。平时养生灸也要注意，如果小腹已经温热以后，继续施灸的话，就会出现伤阴过火的现象，这也是不能天天灸的原因。作为养生炙，刚开始时，可以连着灸六天，然后一周两次即可。
二是类风湿患者的患处(关节)绝对不可以施灸，这点大家一定要记住。因为艾灸无形的热量不能代替有形的精血，艾炙过后的人会食欲大增为了让自己生血，如果热量太高入了关节而不能调动精血，这样就会出问题，也就是艾炙虽然可以祛寒，而不能祛湿。这个一定要小心，而且，更不能为了缓解疼痛而揉捏患处，否则会造成骨膜增生，将来极不容易复原。
下面谈一下艾灸后的反应应该是怎样的呢?1)胃里，小腹、大腿内侧、脚心发热，很舒服的感觉，疤痕灸后大约5日，无疼痛感，很舒服。2)其神奇之处还有一点，就是人体有病的地方会钻着疼。这就是在攻病灶。是好事，别怕。3)会出现从关元、中脘往肝、胃、腰、乳房等处串疼，有些人出现外生殖器发痒，其实这些都是阳气生发起来的象，如果你害怕，就停炙。4)容易微微出汗，一定不是大汗，人会不怕热，虽热而不烦躁，但会怕冷，不爱吹空调，这时候已经不喜欢吹空调了，手脚都是温的，而且冬天手脚不涼。5)睡眠好转，饮食增加，这时可以适当结合锻炼。
艾灸时的注意事项是:1)禁止房事和生气。因为艾灸可以使气机通畅，此时房事和生气都有可能更严重地郁阻经脉。好不容易补上一点，赶不上你耗的。就会出现问题。2)避免饮酒。3)避免熬夜。4)可以洗澡。5)不宜空腹灸，最好饭后半小时以上。6)灸时，旁边放一小碗水，掸灸灰，防止着火。其实灸灰可以保存起来，比如香油拌艾灰可以治婴儿湿疹。其实烫伤也不必害怕，就相当于瘢痕灸了，有泡，就用针挑开，擦干即可。不必上什么创口贴，该洗澡洗澡，该游泳游泳，因为穴位气血足，一般不会感染，慢慢就好了。其实瘢痕灸时，出脓者，说明气血尚足，不出脓者，反而是气血虚，这种人绝对不适合灸。7)灸时关窗，不能开空调，避免着凉。灸完开窗通气。8)灸完口渴，一定要喝一大杯温水。
灸法的好处是:有病治病，无病强身。一般的养生灸，大家都可以做。而且在家里做就可以了，但最好是有些微症状时灸，比如一向胃寒，手脚冰涼的，一周可以灸两次，一次半小时(有闲暇时即可，不必论早晚)，除了中脘关元，还可以灸灸大椎，和膏肓，增强免疫力。说话多的人一定要灸灸气海。
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