每天早上睁开眼，起床刷牙洗个脸，吃完早餐去上学，这是我们雷打不动的日常操作。但是，小朋友们有没有想过，没有牙刷和牙膏的古人，他们是怎么刷牙的呢？难道就不刷了吗？当然不是。
古人的爱牙之心从来不容小觑，下面我们就一起看看古人的刷牙小妙招吧。
Part.1
漱口与揩齿没法刷牙怎么办？那就漱口吧。对于古人来说，漱口是最简单快捷的口腔清洁方法。当时的人们常用清水、茶水、盐水来漱口，“咕噜咕噜”几下，又是美好的新一天。早在西周时期，《礼记·内侧》就记载：“鸡初鸣，咸盥漱。”早晨听到公鸡报晓，人们就要起床盥（guàn）洗、漱口了。先秦时期，人们不仅起床后漱口，而且连饭后也开始漱起口来，《礼记·曲礼上》云：“主人未辩，客不虚口。”“虚口”是古代饮宴的一种礼仪，其中，人们不仅会用水漱口（“漱”），还可以用酒漱口哦（“酳”（yìn））。（来人，把我公元前8年的拉菲端上来，给客人漱漱口。）▲南唐顾闳中《韩熙载夜宴图》（局部）至东汉，古人甚至已经意识到晚上刷牙的重要性，认为晚上刷牙可以清除一天的食物残渣，防止蛀牙。《金丹全书》载：“饮食之毒，积于牙缝，于当夜晚洗刷，则垢污尽去，齿自不坏。”▲莫高窟第窟的揩齿图而除了漱口，“揩齿”是古代清洁牙齿的常见操作，主要是用手指沾点盐或药粉来摩擦牙齿。敦煌壁画里有不少古人的揩（kāi）齿图，唐宋时期的揩齿图至少14幅，可见于莫高窟的第、、窟等。▲黛玉洗漱（《红楼梦》版剧照）除了用手指揩齿，古人还会用到“揩齿巾”，宋代医书《圣济总录》载：“取杨柳枝咬枝头令软，摭药揩齿，瞬水漱，复以棉揩，令净。”意思是用杨柳枝揩齿之后漱口，再用棉布擦一遍牙齿。古人们真的是精致到牙齿了呢。
Part.
齿木与牙刷
在牙刷发明之前，人们仍然有很多保护牙齿的小妙招，其中之一就是嚼杨树枝。（我没听错吧？）在古代，这些树枝被称为“齿木”。人们平时屯些小树枝，使用时就将枝条的一端用牙齿慢慢嚼开，咬成小刷子的形状，然后蘸点药粉摩擦牙齿。唐代医书《外台秘要》载：“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁”，即用齿木揩牙，能让牙齿变得又白又香。▲齿木那么，齿木一定要用杨树枝吗？当然不是啦。槐树枝、桃树枝、葛藤等和杨树枝一样有苦涩、辛辣的味道，都可以做成齿木。（你们非得和自己过不去是吗？净挑些又苦又辣的口味。）另外，齿木都是一次性的，用过即可丢弃，但必须先把齿木上的口水弹干净，再悄悄丢到隐秘的小角落里。然而，到了唐代，聪明的唐人开始制作用马尾制成的植毛牙刷，名曰刷牙子，类似于现代牙刷的雏形。▲唐代骨柄牙刷至南宋，牙刷已经成为了日常生活中的必需品，甚至出现了牙刷专卖店。据《梦粱录》载：“狮子巷口徐家纸札铺、凌家刷牙铺……金子巷口陈花脚面食店、傅官人刷牙铺。”▲宋代灰坑出土的牙刷残品与宋钱根据考古，辽代的牙刷被认为是最早的现代意义上的牙刷。年被发掘的辽驸马卫国王古墓（公元年）中，随葬品里就有两把骨制的牙刷柄，旁边还有一个白瓷盆和鎏金龙纹的银碗。你以为陪葬品里全是金银珠宝，实际上可能还有锅碗瓢盆和牙刷。
Part.3
牙病治不好由于没有像样的牙刷牙膏，漱口的清洁力度又低，所以古人往往会有各种各样的牙病。《史记·仓公列传》里就有齐中大夫病龋齿的蛀牙记录。甚至早在殷商时期，甲骨文中就已经出现了“齿”、“龋”等关于牙齿、牙病的字。由于甲骨文是象形文字，“龋”字生动形象地表现了一口烂牙龋齿的模样。▲甲骨文“龋”牙疼不是病，疼起来要命。古人患牙病的情况非常普遍，如蛀牙、牙疼、掉牙等，而且没有好的治疗措施。唐代大诗人韩愈写《落齿》诗时才三十二岁，口中的牙齿已是七零八落：去年落一牙，今年落一齿，俄然落六七，落势殊未已。我去年掉了一个牙齿，今年又掉了一个，不久便连续掉了六七个，而且看样子还会继续掉下去。更甚者，还有晋代名臣温峤。《晋书·温峤传》曰：“峤先有牙疾，至是拔之，因中风，至镇，未旬而卒，时年四十二。”因为无法再忍受牙病的痛苦，温峤在没有任何卫生措施的情况下一狠心把坏牙拔了，结果因破伤风而死，死时才四十二岁，真的非常可惜。值得庆幸的是，如今我们医疗发达，对于大多数牙病都有良好的治疗方法，人们越来越注重牙齿健康，补牙、牙齿矫正的人也不在少数。毕竟，拥有一口好牙，是我们快乐吃饭的重要前提。因此，小朋友们一定要记得早晚两次，认真刷牙哦。作者：夝责编：乌桐监制：凌老师、应老师参考文献：[1]赵双战，赵林娟.中国古代健齿与牙刷发展[J].文博，(03)：84-88.[]宋红.中国人使用牙刷考[J].口腔护理用品工业，，1(03)：43-48.-往期精彩-撸猫简史：古人是怎么“吸猫”的？男人可以当妈妈吗？可以的！是美男还是罪犯，就看你有没有胡子！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
