中科白癜风医院善行天下 http://pf.39.net/bdfyy最近收到一位艾友的反馈，这位艾友刚接触艾灸，最初做艾灸的几天，艾灸部位出汗，睡不着觉，上火症状明显。这位灸友疑惑了：要不要继续艾灸下去呢？
艾灸是我国医学史上的文化瑰宝，起源于我国原始年代，在那个时候，聪明的人类便发现通过火的炙热来刺激伤患处，可以减轻疼痛，并且还可加速伤口的愈合。后来，人们逐渐将火灸引用到医学上来，用以治疗更多的疾病。
普通的火热只能使皮肤表层灼痛，并无温煦散热作用。艾草是一种壮阳之草，是去病养生，固本正阳，扶正祛邪的一味良药。因此，人们将艾草制艾条或艾柱用于灸法，达到了不同凡响的神奇功效。《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。
如今，随着人们对艾灸认识的逐渐加深，艾灸逐渐进入人们的生活，踏入了现代健身保健的医学舞台，成为了现代养生保健的一颗闪耀的明星。
艾灸治病保健，要想达到预期的效果，除了正确施灸外，关键在于：有效的灸时和灸量，只要达到要求了，病痛自然会痊愈。下面我们就介绍一下如何掌握艾灸的量。
那艾量怎样才算合适呢？
掌握最佳灸量，有助于提高疗效，防止不良反应。
1、由病情、病性决定
病深痼疾，一般宜多艾灸。另如灸治急症、多数医家主张壮数宜多，如在众多著述中，灸“五十壮”、“百壮”等描述随处可见。而老年或体弱者保健灸，每次宜小灸，但须坚持日久。
病在浅表、灸量可小；在内则宜多。痈疽阴疮虽发于体表，但病根在内，故灸量亦须大。
对于这些医书和专家所言，建议是病重者用多灸，在刚开始灸的一段时间中，要根据身体的排外反应，可以少灸，灸了一段时间后，就可以多灸，并坚持下去。
2、由年龄、体质、性别决定
对于不同的年龄、体质、性别，其阴阳气血的盛衰及对艾灸的耐受性不同。
古有以年龄定灸量，称随年壮，即随年龄由小至大而递增壮数，以壮年为限度。尚应考虑体质情况，并据男女生理、病理之差异而决定艾灸的量的多少。
温度和灸疗的时间也会因人而异，另外，由于种族差异，艾灸对机体的影响亦也不一。
3、由所取部位决定
所取穴位皮肉浅薄者宜少灸，皮肉厚实者宜以大灸。如云：“头面目咽，灸之最欲生少；手臂四肢，灸之则须小熟，亦不宜多；胸背腹灸之尤宜大熟，其腰脊欲须生少”。
实验也发现，肌肉浅薄之处的大椎、至阴穴，少灸则转胎效果佳，多灸之后效反差。
4、由患者感觉决定
患者感觉分二类，一为施灸后的灼热感。根据不同病情，有的仅要求局部温热感，有的则要求有烫灼感，可按患者口述而加控制。
另一类为灸的传导感觉，如隔蒜灸中的铺灸治疗虚劳顽痹，须灸至患者自觉口鼻中有蒜味时停灸。这也是一种控制灸量的依据。
举两个常见例子：
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，就是灸感，有了灸感就不要减少本穴位时间，让整个灸感过程自己发生，壮大，直至消失。
当然，这些特殊灸感不是总是出现，受选穴能力、身体状况等综合影响，没有出现灸感，也不必刻意追求，顺其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。
5、由艾条大小决定
艾条的大小，古籍述之颇详。《备急千金要方》云：“灸不三分，是谓徒冤，炷务大也”。
要求艾条底部范围不小于3分。此间接灸而言，若直接灸则不然，艾柱可小至粟粒大。在施灸时，通过选择适当大小之艾条以控制灸量。
6、关于艾灸的时间
主穴和次穴时间不同
每次艾灸都有主穴和配穴，主穴的艾灸时间比配穴多一些，要灸透。
腰腹时间长，四肢时间短
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况。。夏季的时候，或有上火症状的人群，主灸四肢的穴位，胸腹部的穴位少灸。
受本次艾灸的总时间影响
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。总时间长则每个穴位艾灸的时间就长，艾灸时长受个人身体状况等因素影响并不是越长越好。
看身体状况
如果你是急性病，且不怎么严重，发病期间，需要一直灸！病好之后改为保健灸，保健灸的意思是，一周可以艾灸2-3次。
比如受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子等，需要每天坚持艾灸，直到到病好为止。
如果你是慢性病，那就要做好长期灸的准备了，直到控制住病情。这个过程，可能是3个月，可能是半年，也可能是三年五载，因人而异！
当然，长期灸，并非要每天艾灸，毕竟这个治疗过程太漫长，隔天灸一次或者灸两天停1天，也可以灸2-3天停1-2天。
对于普通的健康问题，比如胃炎、盆腔炎，不算急性病，也不算慢性病，这些问题多在1-3个月内能获得明显疗效，但要调理彻底需要长时间坚持，这些问题最好是按疗程来艾灸，效果最佳！
我们遇到最多的问题就是，很多灸友一出现排病反应就退缩了，不敢灸了。这些灸友多数都是刚接触艾灸，对自己的身体怎样才能适应艾灸没有做过尝试。所以，我们建议这些灸友多做“小白鼠”，平日里多摸索，多留心，一两个月下来，每天艾灸多长时间，每周艾灸几次，这些问题也就都解决了。
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