形态：多年生常绿草本。根状茎粗壮。叶单生从根茎抽出，长椭圆形，长４０－６５厘米，宽约１５厘米，深绿色，有长柄。花梗短，花小钟状，紫色，花期４－５月。变种有洒金型，叶片布满*色斑点，星星点点，煞是好看；白纹型，叶片镶嵌淡*白色纵条纹，或半片叶*，半片叶绿。 装饰应用：中小型盆栽。因耐阴性特强，置于室内月余，植株状态依然良好。 水：喜湿润，生长期宜多浇水，可经常向叶面喷水。 肥：生长期每月施肥１次，则叶片翠绿美观。 土：肥沃的砂壤土为宜。 温：生长适温１５℃，也较耐寒，经０℃低温，也无冻害，入冬移入室内防寒。 光：耐阴力极强，弱光线下也能生长良好，忌烈日照射，春夏季需庇荫，放在通风处。 繁殖：分株繁殖。用１８－２４厘米盆栽培。春季换盆，２－３年换盆１次，翻盆时，剪去部分老根，５－６片叶为一丛，分开栽培即可。
其次，从效果来说是清水造成的营养胁迫，更能加速根系通气组织形成及水生根的发育，但从栽培的角度来说，水中还是以适量浓度的营养液为好，这对于诱变后植株的耐肥性有关。对于仙人球诱变去除土生根，是必要的。仙人球由于是多肉类植物，对于诱导前，晾晒一段时间，对催根更为有利，因为多肉类的植物催根在苗床对水分的要求较为苛刻，过多易腐烂，过少引响催根的效率。
摘要： 从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。
