北京哪里医院看白癜风好 http://m.39.net/pf/a_4782744.html编者按：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”学员们在享盛夏之乐的同时，不要忘记躲避“暑邪”。“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”暑为火热之邪，为夏季主气，有明显的季节性，主要发生在夏至以后，立秋以前，学员们要认真按照书院所教做好预防。今天的课程需结合《二十四节气——夏至》一文学习，望学员们养成学新知，温旧学的好习惯。
今天讲外邪六淫之：暑。因为6月21日就是夏至了，所以这课讲得非常合时机。首先就要明白什么是暑邪，这个就要从冬至讲起，冬至是阳气来复，万物复苏，也就是太阳从最大斜射角开始趋向直射的趋势，也就是天气越来越暖和，那么万物就开始从潜藏阶段开始复苏，开始发芽，一直到夏至这半年就是生长阶段。原来万物都是密藏的，都是收缩的，包括水和大气，水就凝结成冰。天气回暖后，这些凝结状态就开始膨胀，也就是生长过程。如一块冰，随着气温回暖，开始变成水，后开始气化漂浮在空中，这个形态变化是很大的，也就是说，原来是体积很小的生命体，到夏至时就膨胀到数倍大。其他万物也是一样，也是从很小的种子状态膨胀到很大的状态，如芝麻、西瓜、火龙果等，种子很小吧？但到夏至时就能膨胀到很大，这就是生命的上半场的生长过程。这上半场种子状态是先天，天地给予后天生长的机会，提供渐暖的阳光，提供冰化的水份，提供土壤（坤土母亲的意思），也就是提供孕育的环境，并持续不断提供补给，让其茁壮成长。大自然必须生生不息，也就是要形成循环，才能生生不息。天地给先天种子提供环境，就是希望你还能回到种子状态，不同的是，回到后就由原来一粒种子变成数粒，这就是天地的要求，并不是希望你西瓜种子生长膨胀后变成南瓜种子，而是还是希望你变回西瓜种子，只是数量变多了，希望这些种子有能力沿着既定的轨迹，踏着先人的脚步继续生生不息。那么有些人就要问，这么繁衍下去，地球还能装得下吗？虽然你循环回来很多种子状态，但并不是每粒都能参与下一步的循环，有些会改变命运格局，如成为鸟儿的食物，成为虫子的食物，成为人类的佳肴……剩下不多的才能继续生生不息，才能继续先辈的足迹。当然成为食物的也是生生不息，只是参与方式不同。万物长到夏至后，太阳开始偏离，开始进行和冬至时完全相反的运动，就是逐渐斜射，让天气变得越来越凉，也表示天地不再给你提供给养。所以夏至后，整个大气就要开始收缩，因为不能膨胀了，太阳也逐渐远离，只能收缩。收缩的目的，就是把上半年生长阶段的收获，转化成精髓或压缩成精髓，最后压缩成像先辈一样的种子状态，这个压缩过程就必须释放大量的水份和废弃物。大气也是一样，也在收缩，最先都会开始释放水份，所以自然界就弥漫太多的水份，而且显得很拥挤。为啥夏至一过，暑天会更炎热，就是因为空气密度大，万物都是压榨和释放。就像我们的温室大棚，由于太阳偏离不是那么热了，大棚就收缩，那么大棚里就显得湿热难当，这就是暑。这个暑不是坏事，因为这个暑就是逐渐压缩的水蒸气，最终会压缩成水（这季节暴雨多，洪灾多，就是这个原因），最后掉地上，复归于土，没复归完的就变成冰雪覆盖大地。但中医为啥把暑叫成暑邪呢？是因为当天地压缩节奏出现问题，如压快了洪灾连连，压缩慢了万物成熟就慢。再一个就是我们自身体质原因，受不了这压缩节奏，受不了满天弥漫的炎热的水蒸气，那么人就会生病。我们人也是万物之一，也是同节奏压缩的，那么我们人是怎么压缩的呢？首先就是出汗，暑天一般出汗都是臭汗，就是要抛弃这些，如果你贪凉吹空调，就导致压榨不出来，那么就只能憋在体内。大气一压，你自己又排不出汗，体内也是湿热暑气状态，一时半会转化不成液体从小便排出，于是就像吹气球一样充斥在体内，这时人就感觉发胀、头脑懵、烦躁。如果严重到阻塞气机，就会表现出中暑的症状，头晕恶心软弱无力等，这就是我们自己违背天地之道贪凉闭表导致的。再一种就是贪冷饮，吃喝冰冻饮料水果等。本来体内需要一个收缩过程慢慢来，你一下浇一瓢冷水，就会立马把体内湿热暑气一下给凝结下来了，立马就表现出腹痛、腹泻、肠梗阻、绞肠症状等，这个就相当于人体发洪灾。这个暑气不是一个坏东西，而是我们生命的膨胀状态和它交织在一起的，我们需要去糟粕留精华，这个过程只能与天地同步去完成。这下可好，你一瓢凉水浇下去，把交织在暑气里的还没凝聚的精微物质，咣当一下，通过发洪灾的形式，一下冲走了。如果持续让身体发洪灾，毫无疑问你到秋冬将一无所获。那么我们要怎么适应这暑天呢？1、首先要凉爽，但这个凉爽不是叫你闭表的寒冷，这也是古人为啥要避暑保持凉爽最好的办法就是不要长时间在太阳底下晒，要到阴凉处。还有最重要的是保持空气流动，所以我们家里从明天开始可以开风扇，但不要对着人吹。让家里保持空气流动，因为不保持空气流动，暑湿气就会呆在那个地方不动，就会很快化生，如细菌。所以暑天我们的剩菜最容易馊臭就是这个原因。这样在局部化生，拥挤在一起，对人是有害的。2、保持汗腺毛孔通畅这是我们自身压缩的必要条件，也就是所谓的除湿。这个除了不要贪凉闭表外，就是要借大自然的力量，让汗腺保持通畅，又不会洞门打开泄阳。这个植物就是藿香，没有霍香的，就隔三差五喝喝藿香正气液。藿香喝了后，毛孔能明显通畅，能让人出汗而又不泄正气。如果我们受了点寒，感觉出汗不畅，身体就会感觉不舒服，有点僵胀，这种情况就喝紫苏叶水。如果我们也能出汗，而且还是大汗淋漓，但感觉出汗不解热，很烦躁，这种情况就是内热过重，这种就容易把正气给泄掉了，这时就可以喝喝生栀子水和薄荷水。薄荷、紫苏、藿香都有解表的作用，栀子是清热的作用，薄荷是凉解，紫苏叶是温解，藿香是化湿和中的，也就是主动去糟粕留精华，所以喝了藿香能神清气爽。3、保持肠胃通畅，大小便正常这个收缩过程，如果肠胃都不通畅，那毫无疑问是难留存精华的。食物：扁豆，豇豆。如果肠胃寒郁就用炒扁豆，一般情况下就是生扁豆，用法：煲汤做粥都行。豇豆就当菜吃，豇豆尽量买当地农家的，因为基地豇豆里面农药很厉害。4、解毒今年庚子年，很特殊，毒气很重，雨水很多，会导致皮肤病问题比较突出，如果皮肤病还好点，爆发在里面那就是肿瘤，就很麻烦。如果你所在的地区雨水多，舌苔厚腻，生稻芽同样实用，紫花地丁鱼腥草这些同样实用。暑天，荷叶荷梗也要重视，用来当做菜道具或泡茶都可以，但体寒的要慎重，不能多服。今年暑天，得皮肤病的可能会经久难愈，这种情况我也没法说个啥，有效办法能快速好，只能辨证治疗，如果之前按书院节奏走的，一般不会出现这种情况。其他，二天油、雄*蜈蚣酒、外洗方、膏药等，按以前讲的备用即可。今年蛇多，去户外要注意，可以把独头蒜打成泥，和雄*拌在一起，装袋挂身上，这样蛇就不会靠近你了，因为他觉得恶心。5、关于艾灸夏至后，寒湿体质的可以开始艾灸。寒湿体质：就是经常关节痛，肩颈腰痛，怕冷，体胖，面黑无光，疲倦，苔白，便溏，小便清长等。但今年要注意节奏，夏至一直到秋分，我们主要就灸背腰部。没有相应症状，不要轻易灸腹部。这三个月，我们要掌握节奏，刚开始不能灸时间太长和火力太大，因为这样会导致湿气快速蒸发而导致反作用。到了大暑节气，我们就可以时间长一些和温度高一些。到了处暑过后，又要逐渐减少时间和减弱火力。由于去年暖冬，导致藏精不足，所以今年问题多，我们到处暑过后，就要着手准备怎么调补。今年要用到最重要的一味药，就是北五味子，这个大家要提前准备，当然现在不用去买，因为现在今年的新货还没下树。从白露开始，我们逐渐就要用到北五味子，这个药你们自己准备，具体怎么用到时会讲。五味子这药很奇特，顾名思义，五味俱全（木火土金水），而且是收敛的。今年如果不注重补，到明年恐怕又糟糕。6、夏至后，出现咳嗽痰多今年会尤为突出，防治办法参考原来我们讲的防治咳嗽的办法。主要原因还是今年雨水多，湿度大，导致体内代谢不及，就会堆积在肺部，形成痰嗽。如果你经常咳嗽痰多，且是白痰那种，就可以吃吃北京同仁堂金匱肾气丸和附子理中丸。体寒阳气弱的，脾胃肾阳虚的也可以吃吃。按说明吃吃，很快就能感受到变化。好，结合今年时疫特点，就讲到这里，谢谢大家。
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