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中医肾病学宗师邹云翔,活到了92岁, [复制链接]

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年冬天江苏无锡一户普通邹姓农户家里一个小男孩出生了,家人希望他能志存高远,展翅翱翔于天地,为他取名邹云翔。

邹云翔从小就表现非凡,智力超群,加之其勤奋好学,少时就读于私塾学堂,参加无锡地区会考,名列榜首。

到了15岁就可以执教私塾,等到了18岁时凭借优异成绩考入了当时无锡最为著名的学府,学习成绩十分优秀,所以毕业后就留校教学。

邹云翔从医可谓偶然,但细想也是必然。年时江南暑疫流行,他的母亲不幸感染了暑疫,虽然请医治疗,但是最终还是失治而亡。

邹云翔失去慈母,深悔自己不能医治好母亲所疾,于是弃教从医。他师从当地名医刘莲荪先生,跟随老师治病救人,后来在无锡又值暑疫流行,他尊师命悬壶乡里,为百姓义务诊病,救治了无数感染病毒的患者,被当地人赞誉为“仲景功臣”。

邹云翔先生医术造诣高深,具有丰富的临床经验,对于妇科、儿科、内科都很精通,尤其对肾病,老年病有专长。世人称其为中医肾病学的一代宗师,在中医界独树一帜,且医德高尚。

邹云翔先生享年92岁,在他生前总结了5个养生秘诀,值得我们学习

1、少吃冷饮,保护脾胃

一到天热不少人就天天离不开冷饮,更有甚者连冬天都会喝冷饮吃雪糕。但是邹云翔先生家规中规定,他的子女孙辈无论什么时候都不允许吃冷饮。

因为中医认为我们的胃最是喜温而恶凉,肾也是同样喜温不喜凉,且不论冷饮中大量的添加剂、糖和反式脂肪酸对身体的危害,就只说吃冷饮后冷气入体就容易伤害到胃黏膜和肾脏系统。

脾胃乃后天之本,一旦脾胃受损,就会导致身体阳气缺失,身体就容易生病。

2、保健佳品当属豆浆

邹老先生最爱喝的饮品就是豆浆,他经常会让家人为他榨豆浆喝。因为豆浆清平,含丰富的蛋白质,钙,铁等矿物质和多种微量元素,素有“植物奶”的美名,加上价格低廉,是人人都喝得起的保健佳品。

而自榨的豆浆最为安心,还有一个好处就是可以依据自己的口感在里面添加黑豆、黑芝麻、枸杞、红枣等食材,平时大家也可以像邹老一样每天早晨喝上一杯自榨的豆浆,营养又健康。

3、动则身健,不动则身衰

邹老一直强调要想身体健就得让自己动起来。他到了90岁左右时都不肯休息,还经常在家里为一些社会友人义诊,一生都保持着好动,好学的精神。

4、放松心情,缓解压力

邹先生经常劝诫周围的人,要寻求多种方法来放松心情,如果长期处于过大压力下,身体的免疫力就会降低,那么就容易让疾病趁虚而入。

其实苦也是一天,乐也是一天,何必苦着过呢,大家可以根据自己的情况,选择合适的娱乐方式来舒缓心情,释放压力,这是养生之本。

5、春夏要养阳,而秋冬宜养阴

邹老认为养生应该顺应四季,这样才能让身体正气充盈,正气强,则外邪不可入,那么身体才会更健康。

邹云翔先生除了养生方面颇有心得外,他还把自己行医多年,对肾病治疗的经验和方法编著成书《中医肾病疗法》,年出版时也只印了册。这本书很适合中医从业者以及爱好者学习参考。

他的女儿邹燕勤,第三届国医大师,也正是深得其父真传,治疗肾病已达到了国内中医界领先水平。

杏林旗手,肾病宗师邹云翔先生虽然已经驾鹤西去,但是他所留下的宝贵的治病及养生经验依然在为大家服务,并且得到了传承。

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